domingo, 14 de maio de 2017
Estresse - Alívio
Quando o sujeito está estressado torna-se vítima das situações e não encontra soluções que caibam no seu tempo ou orçamento. Acaba cativado pela automedicação. O que é muito perigoso! É possivel aliviar ou amenizar o estresse com medidas simples, mas firmes tais como: dizer não quando realmente não quer ou pode fazer algo: cuidar da saúde, do lazer, das finanças (e quando falamos em finanças pode-se deparar com uma demissão que é algo que atinge em cheio toda a família e que as vezes é algo muito complicado de se resolver, mas que tem que ser resolvido pelo bem da mesma). Procurar ajuda de um especialista quando a crise for muito grave e levar as sindromes mais severas como sindrome do pânico e ansiedade. Com os cuidados certos é possível ,sim, aliviar os sintomas do estresse e com medidas muito consistentes é possivel acabar com estas crises .
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Denise, importante relato, nem sempre as medicações são as soluções!
ResponderExcluirAbraços...
Tutora Renata Barcelos