domingo, 14 de maio de 2017

Estresse - Alívio

Quando o sujeito está estressado  torna-se  vítima das situações e não encontra soluções que caibam no seu tempo ou orçamento. Acaba  cativado pela automedicação. O que é muito perigoso! É possivel aliviar ou amenizar o estresse com medidas simples, mas firmes tais como:  dizer não quando realmente não quer ou pode fazer algo: cuidar da saúde, do lazer,  das finanças (e quando falamos em finanças pode-se deparar com uma demissão que é algo que atinge em cheio toda a família e que as vezes é algo muito complicado de se resolver, mas que tem que ser resolvido pelo bem da mesma). Procurar ajuda de um especialista quando a crise for muito grave e levar as sindromes mais severas como sindrome do pânico e ansiedade. Com os cuidados certos é possível ,sim, aliviar os sintomas do estresse e com medidas muito consistentes é possivel acabar com estas crises .

Um comentário:

  1. Denise, importante relato, nem sempre as medicações são as soluções!

    Abraços...
    Tutora Renata Barcelos

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